正念瑜珈分享會 Sharing of Mindful Yoga

繁花記系列活動 Blossom Views Series

 

為更好地傳遞"繁花記唐重個人藝術作品展"涵意,弘藝峰創作社與Yoga World合作,在At Light分享【正念瑜珈】。

在分享會中,在導師引領下,結合瑜珈的呼吸法、體位法,透過意識帶動身體覺察。讓自己的身與心結合在一起,以不帶批判且專注的心,體驗身體每一刻所生起的覺受。

讓心回歸至本來面目這是瑜伽《瑜伽經》

瑜伽真正的意涵「連結」自己的身與心,連結自己與身邊的人、連結與週遭環境的關係,進而與宇宙連結。

 

【練習正念瑜珈的好處】

鍛鍊身體的肌耐力、柔軟度與協調性
代謝掉淋巴中的毒素,喚醒身體本有的自我療癒力量;鍛鍊覺知和培養靜心習慣;回歸內在平靜,達到身體與內在的平衡!

 

導師 Tutors Profile
Sabrin成MBSR 正念減壓八週課程;完成正念瑜伽療

癒導師二級課程及正念頌缽音頻療癒導師課程;三瑜伽 Triyoga 基礎及一級認證教師;美國瑜伽聯盟200小時認證教師 RYT 200 ; 曾任拉丁舞專項澳門運動員及13年健體及舞蹈教學經驗。

Carlos MBSR 正念減壓八週課程; Mindful yoga 正念瑜珈導師; 頌缽療癒師; 美國NGH 註冊催眠治療師; Man 美國瑜伽聯盟200小時認證教師 RYT 200 ; 三瑜伽 Triyoga 基礎及一級認證教師;完成正念瑜伽療癒導師課程及正念頌缽音頻療癒導師課程。

​時間:23/12/2018   3:00-5:30pm

弘藝峰創作社 | Arts Empowering Lab
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澳門卑第圍1號地下

PATIO DO PADRE NARCISO No 1, R/C, Macau.

aelartmo@gmail.com​

+853 6595 7203

開放時間:中午十二時至晚上七時(逢星期三休館)

Opening Hours : noon - 7:00pm (except on Wednesday)

@2018 by Arts Empowering Lab